Gözleriniz yeterince gözyaşı üretmiyorsa veya gözyaşlarınız çok çabuk buharlaşıyorsa kuru göz sendromunuz olabilir. Doğru tedavi ile kuru gözü yönetebilirsiniz.
Gözyaşları gözlerinizi temiz tutmaya yardımcı olur ve göz enfeksiyonu gelişme riskini azaltır. Yeterli gözyaşı olmadan gözleriniz yaşayabilir:
batma
yanma
bulanık görüş
kaşıntı
ışığa duyarlılık
rahatsızlık
Kuru göz ayrıca görüşünüzle ilgili sorunlara da neden olabilir.
2020 raporuna göre kuru göz, üretkenliğinize ve duygusal sağlığınıza müdahale ederek görme işlevinizi azaltabilir ve yaşam kalitenizi olumsuz etkileyebilir.
Bazı durumlarda şiddetli göz kuruluğu şunlara neden olabilir:
kornea ülserleri
yara izi
kalıcı görme kaybı
Kuru göz yaygın bir durumdur. Amerika Birleşik Devletleri’ndeki yaklaşık 16,4 milyon yetişkin kuru göz teşhisi alırken, 6 milyon yetişkinde teşhis olmaksızın semptomlar olabilir.
Önerilen makale: güneş gözlüğü fiyatları hakkında bilgi almak ve yeni moda ürünlere ulaşmak için ilgili sayfayı ziyaret edebilirsiniz.
belirtiler
Kuru göz sendromunun yaygın semptomları şunları içerebilir:
yanma, kaşıntı veya batma
bulanık görüş
kırmızılık
ışık hassaslığı
sulu gözler
mukus
gözlerinde kum varmış hissi
uzun süre bilgisayar okurken veya kullanırken rahatsızlık
kuru göz nedenleri
Kuru gözün çeşitli nedenleri ve risk faktörleri vardır.
Azalan gözyaşı üretimi
Gözyaşlarının üç katmanı vardır. Yağlı dış tabaka, sulu orta tabaka ve iç mukus tabakası vardır.
Gözyaşınızın çeşitli unsurlarını üreten bezler iltihaplanırsa veya yeterli su, yağ veya mukus üretmezse kuru göz sendromuna yol açabilir.
Artan gözyaşı buharlaşması
Gözyaşlarınızda bu üç katmandan herhangi biri yeterli olmadığında, hızla buharlaşırlar ve gözleriniz sürekli bir nem kaynağı sağlayamaz.
Risk faktörleri
Bazı risk faktörleri sizi kuru göze daha yatkın hale getirebilir.
Kuru göz sendromu, 50 yaş ve üstü kişilerde daha yaygındır ve kadınlarda erkeklerden daha fazla kuru göz görülür.
Hamile olan, hormon replasman tedavisi gören veya menopoza giren kişilerde de risk daha yüksektir. Aşağıdaki temel koşullar da riskinizi artırabilir:
kronik alerjiler
kışın bir ısıtıcıya sürekli maruz kalma gibi rüzgara veya kuru havaya maruz kalma
alerji
LASIK göz ameliyatı
antihistaminikler, nazal dekonjestanlar, doğum kontrol hapları ve antidepresanlar dahil olmak üzere bazı ilaçlar
uzun süreli kontakt lens kullanımı
yeterince yanıp sönmüyor
tiroid hastalığı veya gözleri öne iten diğer durumlar
lupus, romatoid artrit ve diğer bağışıklık sistemi bozuklukları
Gözleriniz kısmen açıkken uyumaktan veya fasiyal sinir felci gibi tıbbi durumlardan veya dışarı çıkmış göz kapaklarına sahip olmaktan kaynaklanan maruz kalma keratiti, korneanızın açığa çıkmasına neden olur
Yeterli beslenmeniz durumunda olası olmayan A vitamini eksikliği
Bazıları, bilgisayar ekranlarından yayılan mavi ışığa çok fazla maruz kalmanın kuru göz sendromuna katkıda bulunabileceğine inanıyor.
Kugler, “İnsanlar [güneşten] muazzam bir mavi ışık kaynağında dışarıda gelişti” diyor. “Dolayısıyla, bilgisayar ekranlarının güneş ışığından daha fazla mavi ışık sorununa yol açtığını öne sürmek pek sezgisel bir anlam ifade etmiyor.”
Ancak saatlerce bilgisayar ekranına bakmanın göz kırpma refleksimizi baskıladığını ve bunun da göz kuruluğuna yol açtığını söylüyor.
Bilgisayar kullanırken ara vermek iyi bir fikirdir. Bazı insanlar bilgisayar kullanırken mavi ışığı filtreleyen gözlük takarken kendilerini daha rahat hissediyorlar ve bu herhangi bir zarara yol açmıyor, diyor.
Ne zaman tıbbi yardım alınmalı
Gözleriniz kuruysa ve aniden eskisi kadar iyi göremez hale gelirseniz, hemen bir göz doktoruna, göz doktoruna veya optometriste gidin.
Kuru göz en iyi şekilde erken tedavi edilir. Kugler, uzun süre tedavi edilmezse yönetimin daha zor hale geldiğini söylüyor.
Kuru göz tedavisi
Kuru göz sendromu tedavisi ciddiyetine bağlı olabilir ve şunları içerebilir:
yapay gözyaşı
Göz nemini artıran göz damlaları, kuru göz sendromu için en yaygın tedaviler arasındadır. Yapay gözyaşları da bazı insanlar için iyi çalışır.
gözyaşı fişleri
Bir göz doktoru, gözlerinizin köşelerindeki drenaj deliklerini tıkamak için tıkaçlar kullanabilir. Bu, gözyaşı kaybını yavaşlatan nispeten ağrısız, geri dönüşümlü bir prosedürdür.
Durumunuz şiddetli ise, bir göz doktoru tıkaçları kalıcı bir çözüm olarak önerebilir.
ilaçlar
Kuru göz sendromu için en sık reçete edilen ilaç, siklosporin (Restasis) adı verilen bir anti-inflamatuardır. İlaç, gözlerinizdeki gözyaşı üretimini arttırır ve korneanızın zarar görme riskini azaltır. Xiidra ayrıca reçeteli yaygın bir kuru göz tedavisidir.
Göz kuruluğunuz şiddetliyse, ilaç etkisini gösterirken kısa bir süre kortikosteroidli göz damlası kullanmanız gerekebilir.
Nadiren reçete edilmesine rağmen, alternatif ilaçlar pilokarpin gibi kolinerjikleri içerebilir. Bu ilaçlar gözyaşı üretimini uyarmaya yardımcı olur.
Başka bir ilaç gözlerinizin kurumasına neden oluyorsa, doktor gözlerinizi kurutmayan bir ilaç bulmak için reçetenizi değiştirebilir.
Ameliyat
Ciddi kuru göz sendromunuz varsa ve diğer tedavilerle geçmezse, doktor ameliyat önerebilir.
Bir prosedür, gözlerinizin yeterli miktarda gözyaşı tutmasını sağlamak için gözlerinizin iç köşelerindeki drenaj deliklerini kalıcı olarak tıkayabilir.
Evde bakım
Kuru gözlere sahip olma eğilimindeyseniz, odanızdaki nemi artırmak için bir nemlendirici kullanabilirsiniz. Kontakt lens kullanımınızı sınırlamak ve bilgisayar veya televizyon karşısında geçirdiğiniz süre de yardımcı olabilir.
prosedürler
Kugler, gözyaşlarının daha kolay akmasına yardımcı olan LipiFlow ve bir göz doktorunun göz kapağını temizlemek için uyguladığı BlephEx gibi tedavilerin de olduğunu belirtiyor.
Kuru göz için ev ilaçları
Bazıları, omega-3 yağ asidi takviyelerinin kuru göz olan kişiler için yararlı olduğuna inanıyor. Ancak bunun için kanıtlar tutarsız. Ulusal Sağlık Enstitüleri (NIH) tarafından finanse edilen bir 2018 araştırması, omega-3 takviyelerinin orta ila şiddetli kuru göz tedavisinde plasebodan daha iyi olmadığı sonucuna varmıştır.
Çevresel faktörler kuru gözlerinize neden oluyorsa, bazı yaşam tarzı değişiklikleri yardımcı olabilir. Bu, sigara dumanına maruz kalmaktan kaçınmayı ve özellikle rüzgarlı havalarda açık hava etkinlikleri sırasında gözlük takarak gözlerinizi korumayı içerebilir.
Evinize bir nemlendirici eklemek, havadaki nemi artırabilir ve bu da kuru gözlerin azaltılmasına yardımcı olabilir.
Sıkça Sorulan Sorular
Aşağıda kuru göz hakkında sık sorulan sorular yer almaktadır.
Kuru gözlerin tedavisi var mı?
Genel olarak, kuru göz kronik bir durum olarak kabul edilir. Kugler, etkili bir şekilde yönetilebileceğini ancak tedavi edilemeyeceğini söylüyor.
Göz kuruluğuna hangi kontakt lensler iyi gelir?
Beverly Hills göz cerrahı Dr. Brian Boxer Wachler, kuru gözleri olan kişiler için yumuşak kontakt lenslerin genellikle sert kontakt lenslerden daha rahat olduğunu söylüyor.
Yumuşak lensler nemli kalabilir ve gözün sert lenslerden daha iyi nefes almasını sağlar. Bazı hastalar günlük kontakt lensleri uzun süreli kullanımlı kontakt lenslerden daha rahat bulmaktadır.
Kuru gözler için en iyi göz damlası nedir?
Kuru gözler için reçetesiz satılan seçenekler tipik olarak göz damlaları, jeller ve merhemleri içerir. Bu ürünlerin çoğu, nemi korumaya yardımcı olan bileşenlere sahiptir.
Boxer Wachler, karboksimetilselülozun yaygın bir yatıştırıcı bileşen olduğunu söylüyor. “Farklı üreticilerin kendi [yatıştırıcı] içerikleri vardır ve [marka seçimi] genellikle kişisel tercihe bağlıdır.”
Karboksimetilselüloz gibi kayganlaştırıcılar ve potasyum gibi elektrolitler içeren ürünleri arayın.
Geceleri göz kuruluğu neden olur?
Kugler, akşam göz kuruluğunun genellikle gün içinde yaptığınız her şeyden kaynaklandığını söylüyor. Bu nedenle, tüm gün bir bilgisayara veya kitaba daha az göz kırparak bakıyorsanız, o zaman gözleriniz geceleri daha kuru hissedecektir.
Gün boyunca gözünüzde yeterli yüzey hidrasyonunun korunması, akşamları semptomları iyileştirebilir.
Sabahları göz kuruluğu neden olur?
Kugler, tavan vantilatörü veya başka bir hava akışıyla uyumanın kuru göz semptomlarını şiddetlendirdiğini söylüyor. Hava akışının kaynağının ortadan kaldırılmasını önerir.
Ayrıca, sabah uyanana kadar nemi korumak için gece boyunca göze merhem sürmenizi önerir.
Gözlük ve Göz Sağlığı 